鱼肝油过量易骨折

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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鱼肝油是最为常用的保健品之一，很多人都食用。它是将鱼类肝脏炼制的油脂，或用鲸、海豹等海兽的肝油炼制，常温下呈黄色透明的液体状，稍有鱼腥味。

鱼肝油主要由不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成